五行經絡加實作
醫學發展至今, 為了彌補中西醫各有的缺點, 以及將各醫學領域發揮到極致, 西醫中醫化, 或中醫西醫化已然成為趨勢. 偶然機會取得這份中醫五行與經絡的資料, 介紹給閣友們參考, 希望對於日後大家養生方面能有所助益.
• 中醫理論認為，人體臟腑的生理功能、皮肉筋骨四肢之所以能夠維持正常功能，是因為有『氣血』的營養供給，所以說，氣血是人體的物質基礎與能量來源。
• 又認為氣有統御血液的功能，故有「氣為血之歸」的說法。血液能在體內循環，主要是靠經氣運行的力量。
• 舉例來說，『血』是遙控汽車，那麼『氣』就是控制遙控汽車行走的無線電電波。
• 『血液』循環在血管中，而『氣』則運行於經絡。
• 以河川水道比喻經絡，主河道為經，支流為絡，河川中蓄水之水壩（或湖泊）即為器官，湖泊中的魚蝦就好像細胞或組織。
• 水代表『氣』在經絡（河道）中運行。水流通暢（氣順）時，湖泊的魚蝦（細胞、組織）才能生存，大環境（身體）自然健康；反之則否。
• 血液由血管運輸，而『經絡』是氣的運行通道，帶給器官充沛的『氣』，使臟腑運作順利，身體健康。
• 經脈是主幹，絡脈是支幹，連接主要經脈和臟腑。
• 因為經絡將人體連接成協調統一的整體，所以肺經保養的重要穴點可以在手上(尺澤)，而腎經保養的重要穴點在腳上(三陰交)。
• 週身重要的臟腑都可藉由經絡來調理保健，甚至進行治療，這是中醫獨到之處。
• 十二經脈運行，以『肺經』開始，配合十二天干。
• 『肺經』運行時間為上午3點到5點，此時稱為「太陰」，是陰氣最盛的經絡，也是人最容易死亡時間。
• 『肺經』與『大腸經』相表裏，大腸癌最常轉移成肺癌。
• 『大腸經』運行於5點到7點，所以早上起床需上廁所（大號）。
• 『胃經』在辰時（7點到9點），所以此時需吃早餐。
• 『心經』走午時，此時血液循環旺盛，所以古代人犯斬首都在午時，可使血液賁張，達殺雞儆猴之效。
• 『膀胱經』運行於下午3點到5點，適合吃下午茶，因為咖啡因、茶鹼等物質雖可提振精神，但具刺激性，此時排泄快，故較不傷身。
• 『膽經』與『肝經』運行於晚上11點至凌晨3點，此時肝膽需要休息以排毒，所以最好於11點前上床睡覺。
• 手太陰肺經起於肺，由鎖骨下窩沿手臂內側下行直達大拇指甲外側。
• 因肺經起於肺，所以肺經之穴道皆可對於肺部疾病、感冒、咳嗽等有所裨益。
• 平時按摩肺經，可以保養呼吸道。
• 心經起自腋窩中間『極泉穴』，沿手肘內側下行，走手掌內側第四、五掌骨間，最後沿小指內側，到小指末端指甲旁之『少沖穴』。
• 『少陰』是陰氣初生的意思，主要反映在心血管疾病與神志的作用。
• 在手腕內側（小指側）有一凹窩，即為『神門穴』。考生如果心煩氣躁、壓力太大，無法入睡，可在睡前半小時按摩此穴，有助平靜下來，幫助睡眠。
未完待續
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